「次の新月っていつだっけ？」「2026年の新月、全部まとめて知りたい」——そう思って検索してくれた方へ。この記事では2026年の新月の日付と時刻を全部まとめました。国立天文台のデータをもとにしているので、星座と一緒に手帳に書き写せます。

ただ、新月の日付だけ知ってもピンとこないんですよね。私もそうだったんです。「新月の日に願いごとを書くといい」と聞いて始めたけど、最初の3ヶ月は何も変わった気がしなかった。でもね…、書き方を少し変えてみたら、半年後に気づいたら「あれ、書いた願い、けっこう叶ってる」って状況になっていたのです。

この記事は、2026年の新月一覧表＋私（yuko）が3ヶ月続けてようやく分かった「書き方のコツ」＋月ごとのテーマ、を全部まとめたハブ記事です。長くなりますが、必要なところだけ拾って読んでもらえたら嬉しいです。

2026年の新月カレンダー一覧（日本時間）

まずは2026年の新月12回を表にまとめておきます。日付と時刻はすべて日本時間（JST）です。国立天文台の暦計算データをもとにしています。

回 日付（曜日） 時刻(JST) 星座
1 1月19日（月） 19:03 山羊座
2 2月17日（火） 21:01 水瓶座
3 3月19日（木） 10:23 魚座
4 4月17日（金） 20:52 牡羊座
5 5月17日（日） 05:01 牡牛座
6 6月15日（月） 11:54 双子座
7 7月14日（火） 18:44 蟹座
8 8月13日（木） 02:37 獅子座
9 9月11日（金） 12:27 乙女座
10 10月11日（日） 00:50 天秤座
11 11月9日（月） 16:02 蠍座
12 12月9日（水） 09:52 射手座

こうして並べてみると、2026年は12回の新月があります。だいたい29.5日に1回めぐってくるので、月に1回のペースですね。スマホのカレンダーに先に登録しておくと、当日「今日が新月だった」と気づき損ねずにすみます。私はGoogleカレンダーに「○月○日 新月（○○座）」で全部入れています。それだけで、月のリズムを意識して暮らせるようになるんですよ。

新月にお願いごとを書くって、どういうこと？

そもそも、なぜ新月の日に願いごとを書くといいと言われるのか。これね、スピリチュアル的な理由と、心理学的な理由の両方があると私は思っています。

スピリチュアル的には、新月は「リセットと始まり」のタイミング。月が見えなくなる＝ゼロ地点で、ここから新しいサイクルが始まる、と捉える文化が世界中にあります。古代の暦は月の満ち欠けを基準にしていたので、人間の身体や感情のリズムが月の周期と連動している、という考え方は意外と根が深い。

もう一方の心理学的な視点で言うと、「定期的に願いを言語化する」という行為そのものに効果があると私は感じています。月1回、新月という決まった日に「今、自分が何を望んでいるか」を文字にする。これだけで、無意識に流れていた欲求が「自覚できる目標」に変わる。これ、地味にすごいことなんですよ。

正直に言うと、「月の引力が体に作用して」みたいな話は、私はそこまで信じてないです（ふふ、いきなり身も蓋もない）。でも、月1回の儀式として「願いを書く時間を確保する」習慣は、続ければ続けるほど自分の輪郭がはっきりしてくる感覚があります。スピでも科学でもどっちでもいい。続けて損はないなと思って、私は3年くらい続けています。

新月のお願いごとの書き方｜私が3ヶ月続けて気づいたこと

ここが一番伝えたいパート。新月のお願いごとには「効きやすい書き方」があります。これね、最初の3ヶ月、私は全然知らずに書いていて、何も変わらなかったんです。途中で書き方を変えたら、半年後に「あれ、けっこう叶ってる」になった。その違いを正直に書いていきます。

1. 新月から48時間以内に書く

新月の瞬間から48時間以内に書くのがいいとされています。私は新月当日の夜か、翌日の朝に書くことが多いです。新月の正確な時刻を逃しても大丈夫。次の日でも問題ないですよ。

2. ボイドタイム（無効時間）を避ける

新月直後の数時間は「ボイドタイム」と呼ばれて、願いが書きにくいと言われる時間帯があります。気にしすぎなくていいですが、新月の瞬間から1〜2時間後には書ける状態だと思ってもらえれば。詳しいボイドタイムは月によって違うので、気になる方は専門サイトで月ごとに確認してください。私は「新月の日の夜に書く」くらいの大ざっぱさでやっています。

3. 願いごとは2〜10個まで

1個じゃ少ないし、20個も書くとピンボケします。2〜10個が目安。私はだいたい毎回6〜8個書いています。多すぎず、少なすぎず。

4. 「現在進行形」または「完了形」で書く

「〜したい」ではなく「〜している」「〜した」と書きます。「彼氏ができたらいいな」ではなく「私は心から信頼できるパートナーと出会いました」みたいな感じです。これ、最初は照れくさいんですけど、慣れると不思議と「現実にしていい願いなんだ」って自分に許可が降りる感じがあります。

5. 主語は必ず「私」

「彼が私を選んでくれますように」ではなく「私は私を大切にしてくれる人と一緒にいます」のように、主語を「私」に置く。他人をコントロールする願いは効きにくい、というのが3年やった私の実感です。

6. 紙に手書きする

スマホのメモアプリでもいいんですが、私の場合は手書きの方が圧倒的に「願いが自分のものになる」感覚があります。新月用の小さなノートを1冊用意しておくのがおすすめです。

7. 書いたら一度読み返して、忘れる

書いた直後に1回声に出して読み、それ以降は「忘れる」のがコツ。執着しないんです。半年後にノートを見返して「あ、これ叶ってる」と気づくくらいがちょうどいい。

書き方のコツは以上7つです。最初の3ヶ月、私が「叶わないなぁ」と思っていたときは、「〜したいなぁ」「彼が〜してくれたらいいな」みたいな書き方をしていました。書き方を変えてからは、半年で7個中4個くらいの願いが、形を変えて実現していました。100%じゃないですよ。でも、書かなければゼロのままだったと思います。

月ごとのテーマ｜2026年の新月、星座別の特徴

新月は毎月違う星座で起きます。星座ごとに「テーマ」があるので、その月にどんな願いを書くと響きやすいか、簡単に紹介します。占星術の専門家ではないので、あくまで「yukoが3年使ってきた感覚」として読んでください。

1月19日（月）山羊座の新月｜キャリアと長期計画のスタート

2026年最初の新月は山羊座。山羊座は「目標達成・社会的地位・コツコツ積み上げる」のエネルギーです。年初らしく「今年1年でどう成長したいか」「キャリアで何を実現したいか」を書くのに最適です。

私は2024年の山羊座新月に「副業で月◯万円稼いでいる私」と書いたんですが、その年の秋にちょうどその金額を超えていて、自分でも驚きました。山羊座は派手じゃないけど、確実に積み上がる星座だと思います。

2月17日（火）水瓶座の新月｜自由と新しい人脈

水瓶座は「個性・自由・新しいつながり・革新」のエネルギー。「自分らしくいられるコミュニティに出会う」「束縛から自由になる」など、人間関係の質を変えたい人に向いている新月です。

2月は冬の終わりで、新生活に向けて準備する時期でもあります。「春から新しい習い事を始めている私」みたいな書き方、いいですよ。

3月19日（木）魚座の新月｜癒やしと手放し

魚座は「癒やし・手放し・直感・スピリチュアル」のエネルギー。冬に溜め込んだ疲れや、もう必要ない人間関係を手放すのに向いた新月です。

願いごとを書く前に、「これは手放します」リストも一緒に書くと効果的だと感じています。私は毎年3月の新月に「自分を責める癖を手放しました」と書いていて、これは少しずつ効いてきている気がします。

4月17日（金）牡羊座の新月｜新しいチャレンジ

牡羊座は黄道12星座のスタート地点。「新しいことを始める・行動する・勇気を出す」のエネルギーが強い新月です。年度初めとも重なるので、4月の新月は「今年やる！」と決意するのに最高のタイミング。

「初めての国に旅行している私」「資格試験に申し込んだ私」みたいな、行動が伴う願いを書くといいです。牡羊座のエネルギーは「動く」ことで形になります。

5月17日（日）牡牛座の新月｜豊かさと美しさ

牡牛座は「豊かさ・五感・美しさ・お金」のエネルギー。金運や美容、心地よい暮らしに関する願いを書くと響きやすい新月です。

パワーストーンや天然石を持っている方は、5月の牡牛座新月に浄化＆チャージするのもおすすめ。詳しくは水晶を部屋に置いたら何が変わったのか、正直に話すもあわせて読んでみてください。

6月15日（月）双子座の新月｜学びとコミュニケーション

双子座は「学び・情報・コミュニケーション・移動」のエネルギー。新しいスキルを身につけたい、SNSや発信を伸ばしたい、という願いに向いている新月です。

私は2025年の双子座新月に「ブログのアクセスが○倍になっている」と書いたんですが、半年後にだいたいその数字に届いていました。具体的な数字を入れると効きやすい気がします。

7月14日（火）蟹座の新月｜家族・住まい・心の安全

蟹座は「家庭・家族・住まい・感情」のエネルギー。家族関係を良くしたい、住環境を整えたい、自分の心の居場所を作りたい、という願いに向いています。

引っ越しや模様替えを考えている方は、7月の蟹座新月のタイミングで決断すると、しっくりくる住まいに出会いやすい気がします。家の運気を整えるなら盛り塩の正しい置き方と交換のタイミング完全ガイドもどうぞ。

8月13日（木）獅子座の新月｜自己表現と創造性

獅子座は「自己表現・創造性・恋愛・遊び」のエネルギー。クリエイティブな活動、恋愛、自分の魅力を解放したい人に向いている新月です。

「私は自分の作品を多くの人に見てもらっています」「私は私らしく愛されています」みたいな、自分を主役にした願いがハマります。獅子座は遠慮しちゃダメな星座です。

9月11日（金）乙女座の新月｜健康と日常の質

乙女座は「健康・日常・整える・実用性」のエネルギー。生活習慣を整えたい、健康診断の結果を良くしたい、仕事の効率を上げたい、という願いに向いています。

9月は夏の疲れが出やすい時期でもあるので、「私は毎朝すっきり目覚めています」「私は栄養バランスのとれた食事をしています」みたいな、健康に関する願いを書くといいです。

10月11日（日）天秤座の新月｜パートナーシップと美

天秤座は「パートナーシップ・調和・美・人間関係」のエネルギー。恋愛、結婚、ビジネスパートナー、対人関係全般に響く新月です。

「私は心から信頼できるパートナーと、対等な関係を築いています」みたいな、関係性の質を書くといい月。アクセサリーを身につけたい人は、この新月でブレスレットなどを浄化＆チャージするのもおすすめです。詳しくはブレスレットは右手左手どちらにつける？運気が上がる位置と意味を参考にしてみてください。

11月9日（月）蠍座の新月｜深い変容

蠍座は「変容・深さ・本質・お金（共有財産）」のエネルギー。表面的な変化じゃなくて、根本から自分を変えたいときに響く新月です。

「私は古い思い込みを手放し、新しい自分で生きています」「私は本質的なつながりを大切にしています」みたいな、深い願いが書ける月。蠍座は中途半端を嫌うので、本気の願いだけを書く感じです。

12月9日（水）射手座の新月｜冒険と未来のビジョン

射手座は「冒険・自由・哲学・未来のビジョン」のエネルギー。2026年最後の新月は射手座。年末ですが、ここで「来年の自分はこうなっている」と書くのが、流れ的にちょうどいい。

「2027年の私は○○している」と未来形で書くのもおすすめ。射手座は遠くを見る星座なので、近すぎる願いより、ちょっとスケールの大きい願いが似合います。

新月のお願いごと、私が3ヶ月続けて気づいたこと

ここから少し体験談を。新月の願いごとを始めて3ヶ月くらいの頃、正直に言うと「全然変わらないな」と思っていました。書いた願いも、現実は何も動かない。「やっぱりスピって気休めかな」って疑い始めていたタイミングです。

でもね…、4ヶ月目くらいから、少しずつ「あれ？」と思う出来事が増えてきたのです。私が「やってみたかった習い事」の体験講座が、たまたま家の近くで開催されることをSNSで知ったり、「会いたいなと思っていた友人」から連絡がきたり。最初は偶然だと思ってました。でも、ノートを見返すと、3ヶ月前の新月に書いた願いが少しずつ形になっていることに気づいたんです。

そこで分かったのは、新月の願いって「いきなり叶う」ものじゃない、ということ。書いてから3〜6ヶ月くらいかけて、じわじわと現実が動き始める感じ。だから途中で「効かない」と諦めると、実は流れが来かけていたタイミングを逃してしまう。これが3年やって一番大きな気づきです。

もうひとつ気づいたのは、「願いを書くこと自体が自分の意思の確認になる」こと。書く瞬間、「私、本当はこれが欲しかったんだ」って気づく瞬間があります。日常に流されていると、自分が何を望んでいるか分からなくなりますよね。月1回、新月の日に強制的に「自分の本音」と向き合う時間が取れる。これが一番の効果かもしれない、と最近は思っています。

正直に言うと、書いた願いの全部が叶うわけじゃないです。3年で書いた願いを集計したら、半分くらい叶って、半分くらいは叶っていない。でも、叶わなかった願いも、よく見ると「あの時はそう思ったけど、今は違う方向に進みたい」みたいな、自分の変化に気づける記録になっていたりします。願いノートは、自分の成長記録でもあるんです。

新月の願いごと よくある質問FAQ

Q1. 新月の時刻を過ぎてしまったら、もう書いても無駄？

大丈夫です。新月から48時間以内なら効果があると言われています。当日書けなくても、翌日の朝でも夜でも問題ないですよ。私もよく1日遅れで書いています。

Q2. 願いごとは何個まで書いていい？

2〜10個が目安と言われています。少なすぎてもピンボケしますが、多すぎても焦点がぼやけます。私のおすすめは6〜8個。「絶対叶えたい願い」と「叶ったらいいな願い」を混ぜるくらいがちょうどいいです。

Q3. 書きそびれた月があるけど、どうすればいい？

気にしないで、次の新月から再開すれば大丈夫です。「毎月絶対」とプレッシャーをかけると続きません。「気が向いたとき」「思い出したとき」くらいの軽さで続ける方が、長く続きます。

Q4. 願いが叶わなかったら、また同じことを書いていい？

もちろんOKです。私も3〜4ヶ月連続で同じ願いを書き続けたことがあります。ただし、書きながら「本当にこれが欲しいのか？」と毎回問い直すのが大事。同じ願いでも、書くたびに少しずつ表現が変わっていきます。それが自分の本音に近づいていくサインです。

Q5. ノートじゃなくて、スマホやパソコンに書いてもいい？

OKです。ただ、私個人としては手書きの方が「自分のもの」になる感覚が強いです。スマホは便利ですが、流し書きになりがち。1ヶ月に1回くらい、手書きで自分と向き合う時間を作るのも、悪くないと思います。

Q6. 願いごとの内容は具体的なほうがいい？それとも抽象的？

具体的なほうが効きやすいと感じています。「お金持ちになる」より「2026年の年末までに貯金が○○万円になっている」のように、数字や期限を入れる。ただし、現実離れしすぎた数字を書くと、書いた本人が信じられなくなって逆効果。「ちょっと頑張れば届きそう」くらいが一番効きます。

Q7. 願いごとを家族や友人に話してもいい？

これは諸説ありますが、私は「話さない派」です。話すと「自分は願ったぞ」という満足感が出てしまって、行動への意欲が下がる気がするんです。秘密にしておくほうが、自分の中で願いが熟成される感覚があります。

2026年、新月リズムで暮らすコツ

最後に、2026年を新月のリズムで暮らすためのちょっとしたコツを。完璧を目指さなくていいです。「月1回、自分と向き合う時間を持つ」だけで、暮らしの質はじわじわ変わります。

まず、2026年の新月12回をスマホのカレンダーに登録してください。これだけで「次はいつだっけ」と探さなくてよくなります。私は「○月○日 新月（○○座）」という形で全部入れています。リマインドを当日朝にセットしておくと、書き忘れがなくなります。

次に、新月用のノートを1冊用意してください。100均でも文房具屋でもいいです。気に入ったデザインのものを。私は新月用に小さめのノートを使っていて、3年で2冊目になりました。見返したときに自分の成長が見えるのが楽しいです。

そして、新月の日は「いつもと違う、ちょっと特別な夜」として過ごしてみてください。お風呂をゆっくり入って、好きな飲み物を用意して、ノートに向かう。それだけで、月1回の自分と向き合う時間が儀式になります。儀式って大事なんですよ。日常から少しだけ浮かせる時間があると、心の余裕が変わってきます。

2026年の12回の新月、全部書く必要はありません。「気になった月だけ」「忘れなかった月だけ」でいいです。続けていくうちに、自分なりのリズムが見えてきますよ。

まとめ｜2026年の新月、あなたの願いノートに書き写してみて

2026年の新月は12回。日付は1月19日、2月17日、3月19日、4月17日、5月17日、6月15日、7月14日、8月13日、9月11日、10月11日、11月9日、12月9日。星座は山羊座から始まって射手座で締めくくる、12星座を1周するサイクルです。

願いごとは「主語は私」「現在進行形か完了形」「2〜10個」「48時間以内」「手書き」「書いたら忘れる」が私のたどり着いたコツです。劇的な変化はありません。でも、3〜6ヶ月後にノートを見返したとき、半分くらいの願いが形を変えて実現している、それが新月の願いごとの不思議なところです。

願いを書くことは、自分の本音を確認すること。これだけのために、月1回ノートに向かう時間を作ってもいいんじゃないかな、と私は思っています。2026年、ぜひあなたも新月のリズムで暮らしてみてください。何かが少しずつ変わっていく感覚を、一緒に楽しめたら嬉しいです。

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