アメジストブレスレットを30日つけ続けたら、私のなかで起きた小さな変化

1日目、つけた。5日目、まだ何も変わらない。10日目、「これ気のせい系か」と思い始めた。

それでも30日、外さなかった。理由は単純で、見た目が好きだったから。

アメジストの紫、きれいじゃないですか。光の当たり方で色が変わる感じ、写真で見るよりずっと深みがある。最初はもう完全に「お守りとかじゃなくてアクセサリーとして買った」くらいのノリだったんですよ。でも30日つけてみたら、小さいけれど確かな変化があって。それを書いておきたくて、この記事を書いています。

なぜアメジストだったのか、正直に話します

パワーストーン系のブレスレットって、「スピリチュアルが好きな人が買うもの」というイメージ、ありますよね。私もそう思っていた側の人間です。どちらかというと「へえ、信じてるんだ」と少し引いて見ていたくらいで（正直に言います）。

だからきっかけは完全に「見た目」でした。インスタで見かけたアメジストのブレスレット、石の透明感が好みすぎて。価格を見たら思ったよりずっと手頃で、「アクセサリーとして買っても損はないか」くらいの気持ちで購入したんです。

届いて箱を開けたときの「わあ」という感じ、今でも覚えています。写真より実物のほうがずっとよかった。こんなにきれいだとは思っていなかったので、しばらく箱を持ったままぼーっとしてしまったほどです（大げさじゃなくて、本当に）。

スピリチュアル的な効果云々は、正直そのときはあまり期待していませんでした。それでいいと思っています。「信じなきゃ効かない」と言う人もいるけど、私は「信じる信じない」より「つけ続けてみてどうだったか」のほうが興味があったので。まずはやってみよう精神で、30日間のチャレンジを始めました。

最初の10日間は、正直ほぼ何も感じなかった

最初の10日間は本当に普通でした。普通すぎて記録する気にもならなかったほど。

私の場合は、つけ心地を確認するのに必死だったというのもあります。重さが気になるかな？と思ったけど、わりと軽くて助かりました。ただ、家事をするときに石が当たる感覚がちょっと気になって。洗い物のときは外すようにしていたんですが、それ以外はほぼつけっぱなしで過ごしていました。

「なんか変わった？」と自分に聞いてみても、「べつに…」という答えしか返ってこない日々。まあそんなものか、という感じで、ただ淡々とつけ続けていました。

10日目くらいに夫から「あれ、ブレスレットつけてるの？」と言われて「30日チャレンジ中」と話したら「ふーん」と言われました。そうですよね、ふーんですよね。私も「ふーん」だったから。でも続けました。やるって決めたので。

14日目の朝、「あれ？」となった瞬間

転機は14日目の朝でした。

いつもだったら、朝起きた瞬間から頭の中がざわついている感じがするんです。「今日やること」「昨日言えなかったこと」「あの件はどうなった」みたいな思考が、起き抜けから走り出す感じ。どんなに疲れていても、起きた瞬間からすでに頭が動き出している。それが私にとっての「普通の朝」でした。

でも14日目の朝、なんかそれがなかった。頭の中が静かだった。ぼーっとした感じというより、すっきりとした静けさ、という感じです。

最初は「たまたまよく眠れたのかな」くらいにしか思わなかったんですよ。でもその「静かな朝」が、それ以降なんとなく続いていて。毎日毎日ではないし、劇的な変化でもない。でも「あれ、今日の朝ちょっと違う」と気づく日が増えてきたんです。これがブレスレットのせいなのか、他の要因なのか、正直わかりません。わからないけど、そのタイミングだったことは事実なので。「気のせい」かもしれないし「気のせいじゃない」かもしれない。でも私はその変化を「嬉しいな」と素直に受け取ることにしました。

でもね…。ここで一度、自分でツッコミを入れておきたいと思います。

パワーストーンの効果って、科学的に証明されているわけじゃないですよね。私もそれは知っています。「信じたから変化した」のかもしれないし、「ブレスレットをつけることで無意識に生活リズムが整った」だけかもしれない。プラセボだよ、と言われたら、そうかもしれない、としか言えない。それは認めます。でも「なぜ変わったか」の答えを出すより、「変わった」ことを素直に受け取るほうが豊かじゃないですか。効果の原因を解明することより、変化した自分の日常を楽しむことのほうが大事なんじゃないかって、私は今そう思っています。

睡眠がじわじわと変わっていった

もうひとつ気づいた変化が、睡眠です。

私はもともと寝つきが悪いほうで、布団に入ってからぐるぐる考え続けて1〜2時間経ってしまうことがよくありました。「明日の朝ごはん何にしよう」とか「あのときああ言えばよかった」とか、全然関係ないことまでぐるぐると考え続けてしまって。夜中に目が覚めることも多かったし、これはもう長年の悩みでした。

ところが20日目あたりから、寝つきがわりとスムーズになってきたんですよ。布団に入って、するっと眠れる夜が増えた。途中で目が覚めることも減った気がします。「気がする」というのを強調しておきますね、明確に計測したわけではないので。でも「ああ、よく眠れた」と思う朝が確実に増えたんです。

アメジストはスピリチュアル的に「睡眠に効く」と言われていて、就寝時に枕元に置く使い方をしている人も多いみたいです。私はつけて寝ていたので（外すのが面倒で、そのまま寝落ちしていた）、まあそういうことなのかな、と思っています。もしかしたら、ブレスレットをつけることで「今日はちゃんと眠ろう」という意識になっていた部分もあったかもしれないし。何にしても、嬉しい変化でした。これが続くだけで、日常のクオリティはかなり上がりますよね。

感情の引きずり方が変わってきた、という話

これが30日でいちばん「へえ」と思った変化でした。

私の場合、感情の起伏がわりと大きいほうで。嬉しいときは超嬉しいんだけど、モヤっとしたことがあると引きずりやすいというか。誰かに言われた一言が頭の中でリプレイされ続けるやつ、あれが結構辛くて。SNSで見かけた誰かの言葉とか、ちょっとした行き違いとか、本当は大したことじゃないのに、ずーっと引きずってしまう。自分でも「もういいじゃん」とわかっているのに、止まれない感じ。

それが、30日のあいだに「あれ、なんかあんまり引きずらなくなったかも」と気づく場面がいくつかあったんです。嫌なことがあっても、わりと早めにリセットできるようになった感じがする。「あ、まあいいか」って思える瞬間が増えました。

これも「アメジストのおかげ」とは言い切れません。でも「アメジストをつけることで、自分を大事にしようという気持ちが自然と高まった」という効果はあったかもしれないとは思っています。ブレスレットを見るたびに「今日も大丈夫」みたいな気分になるというか。お守りってそういう機能があるじゃないですか。「持っているから安心」みたいな、あの感覚に近いんですよね。

アメジストは「精神的な安定」「ストレス軽減」に効果があると言われているそうです。私が感じた変化と、わりと一致していて、「ほうほう、そういうことね」と後から読んで少し笑ってしまいました。後付けかもしれないけど、でも嬉しかったのは本当のことです。